Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 67.35g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свекла Вареная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Капучино, Летний День Молоко 3,2%, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Зеленое Яблоко, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мёд, Хлебец, Морковь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|