Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 54.22g | Carbs: 245.29g.
Breakfast: Хурма, Помело, Чай, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Мёд, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Финик, Мандарины. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|