Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 112.21g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Манго, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MazurovaM's Weight History
|