Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 82.00g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Rich Апельсиновый Сок, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева", Monini Оливковое Масло, Соль, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Baileys Ликёр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Рис Акватика Mix. Snacks/Other: Растишка Творог с Бананом, Ашан Апельсин , Чай, Чай. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyDroid's Weight History
|