Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 110.96g | Carbs: 205.26g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сметана, Нежинская Творог 5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ежики, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гречка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Банан, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antchoys's Weight History
|