|
Invägning onsdag 10/1-2018.
Ska kämpa med en kollega på jobbet. Vill ner 15 kg innan semestern och tänker sluta helt med "onödigt socker" såsom Godis, Läsk och fikabröd.
Halvera mina matportioner och undvika ris, pasta och potatis.
Ska försöka träna 3-4 ggr i veckan
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 68.79g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Bregott Extra Saltat, Ryvita Hårdbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kaffe, Ryvita Hårdbröd, Kaffe, Ryvita Hårdbröd. Lunch: Finn Crisp Original , Tzatziki, Kaffe, Ramlösa Original , Max Caesar Grillad Kycklingsallad. Dinner: Kolsyrat Vatten, Taco eller Tostada med Kyckling, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Snacks/Other: Latte Kaffe. more...
|
|