ILKOM's Journal, 12 Jan 18

Пришёл на работу) Обнаружил, что мои огурцы и зелень уже съедены)) Помидорки Черри спасли обед) В воду по совету Наставника стал добавлять помимо лимона, имбирь и чайную ложку мёда на 1 литр) Очень вкусно) И выходит вода быстрее)))

---

1181 kcal

Fat: 53.92g | Prot: 77.89g | Carbs: 97.49g.   Breakfast: Яичница с Помидорами, Красные Помидоры, Соль, Травяной Чай, Вода с Лимоном, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вода, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Помидоры Черри. more...

4054 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Resting - 17 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours. more...