|
Который день уже ужинаю в 19 с лишним 😏 сегодня забегалась в поисках купальника 👙 ну вот нигде нет нормальных 😞
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 67.03g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), 36 Копеек Молоко 0,5%, Шаурма. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, 36 Копеек Молоко 0,5%, Мандарины. Dinner: Delissir Сыр Фета , Хлебное Местечко Хлеб Заварной Польза Отрубей Бездрожжевой, Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное, Тыква, Виктория Голень Цыплёнка. Snacks/Other: Редис, 36 Копеек Молоко 0,5%, Чай, Bounty Bounty . more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Планка - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
Отличное время для ужина. Что не так?
12 Jan 18 by member: Terazza
|
Я полгода ужинала в 18:00 и в 20:00 перекус , а сейчас сбился режим из-за того, что не работаю. Вечно куда-то уезжаю , поздно возвращаюсь 😏
12 Jan 18 by member: Дина Назирова
|
12 Jan 18 by member: sexuseme
|
Sexuseme, наверно, вы спать ложитесь поздно . Я стараюсь до сна за 3-4 часа перекусить ещё 🙈
12 Jan 18 by member: Дина Назирова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дина Назирова's Weight History
|