Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 80.89g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сухари, Кефир 1%, Сыр Колбасный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната2105's Weight History
|