Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
909 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 68.36g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сушеный Ананас, Линь Жареный, Линь Жареный, Укроп, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Магнит Грейпфрут , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лайм Салат "Метелка", Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|