Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
2817 kcal
|
Fat: 110.44g | Prot: 131.33g | Carbs: 327.65g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Какао, Горбуша Соленая, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Кали Ласка Творог Зерненый 3%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Сахаром, Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье Сахарное "Фигурная Смесь Премиум", Шаурма с Курицей. Dinner: Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Рыбные Котлеты, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Компот. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|