|
Aku mau cerita jadi aku berhenti fitness karena di semester 2 ini aku jadi tambah sibuk banget dengan les,pr, kegiatan sekolah, kegiatan ekskul belum lagi nyari dana untuk acara ekskul... btw aku masih kelas 2 sma
jadi menurut kalian apakah bb aku masih bisa turun hanya dengan olahraga di rumah? Aku biasanya olahraga dengan nari karena asik dan ga ngebosenin
|
 Comments
13 Jan 18 by member: persib
|
bisa dong 😊 olahraga bisa dimana aja dan kapan aja kok say, aku juga olahraganya cuma dirumah, di kamar, di dapur, di lapangan 😉
13 Jan 18 by member: Desta Andin
|
bisa. saya skippingan 1000x perhari dan squat, jumping jacks, sit up. semua di rumah. dalam sebulan turun 8 kg. tentunya makannannya juga dijaga. tahu rebus (sebagai pengganti nasi) plus sayur rebusdan dada ayam. minum air putih 2,5 L/hari. minum air lemon tiap pagi.
13 Jan 18 by member: vennafk
|
bisaa. dulu pas aku kls 10 tiap pagi dan pulang sekolah nyempetin senam 30 menit. dan jarang ngemil terus bnyk minum air putih. kiloan turun dikit tapi badan ngecilnya keliatan banget 😂😂. semangatt!
13 Jan 18 by member: babi ikon
|
Okee makasih kakak kakak atas sarannyaa
14 Jan 18 by member: chachaokto
|
bisa say...q emak"...pagi ngajar siang momong anak...olahraga senam atau skipping d rumah bisa turun 10 kilo...apalagi abg yg metabolismenya masih ok...tapi minimal 30 menit per sekali olahraga...
14 Jan 18 by member: aryani irma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chachaokto's Weight History
|