Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
2310 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 148.29g | Carbs: 283.16g.
Breakfast: Сахар, Картошка Вареная, Агрокомплекс Говядина по-Домашнему, Гречка Отварная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яблоки. Lunch: Индолина Мясо Голени Индейки, Щи. Dinner: Хлеб Черный, Петруха Сердце Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны Отварные, Командор Говядина по-Домашнему, Glavfish Кольца Кальмара Сушеные, Вареное Яйцо, Мираторг Филе Телятины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Брест Литовск Творог 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Ратибор Варенье Крыжовник, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|