|
Insya Allah hari ini mulai diet OCD, mau tanya nih. Kan saya itu kalau pagi2 pasti masak, nah masakannya itu harus dicicipi. Sedangkan di OCD kan kalau pagi itu jangan makan/minum yg berkalori. Mencicipi masakan juga ada kalori.
Bagaimana menyiasati nya?
Dan apakah di jam puasa itu harus minum air putih banyak2?
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 66.83g | Carbs: 268.23g.
Breakfast: Air, Tempe, Sayur Asem, Rempeyek, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lunch: Air, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Bakpao, Pisang Goreng. Dinner: Air, Ayam Masak Merah, Telur Balado, Urap, Tumis Kangkung, Es Buah, Buah Naga. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
|