Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
2393 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 79.58g | Carbs: 313.25g.
Breakfast: Печенье Слоёные Ушки, Бутерброд с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спартак Шоколад Аленка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблоко, Печенье Слоёные Ушки. Dinner: Варенье, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Беллакт Сметана 15%. Snacks/Other: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное "Рогачевъ", Компот. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|