Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 75.38g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Красная Цена Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Dinner: Избенка Кефир 1%, Healthy Food Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevertity's Weight History
|