zippp...stuck harus dilewati dengan santai bang...jangan sampai stresss..
16 Jan 18 by member: dayana putri
|
klo stuck gtu tuh apa yg hrs dilakukan mas?
16 Jan 18 by member: Muhammad Anton
|
dijawab mas dwiriyanto...
16 Jan 18 by member: dayana putri
|
wahh ini kalorinya 10% dari kalori sarapan pagiku ya bro 😂
16 Jan 18 by member: Mochh
|
dulu waktu aku OCD menghadapi stuck/plateu ..breake dulu sehari atau mengubah jam makan..
tapi saat ini saya iging mencoba melawan dengan kesabaran aja
belum tau hasilnya
ini baru stuck satu Minggu
kalau dalam 3-4 Minggu gak ada perubahan baru mengubah pola makan atau breake 3-4 hari
tunggu hasilnya sampai 3-4 Minggu lagi nanti aku share
tapi tiap hari aku pasti share juga sihhh
16 Jan 18 by member: dwiriyanto
|
16 Jan 18 by member: dwiriyanto
|
dayana Putri@bener sekali... karena ini merupakan diet tahap kedua aku maka aku lebih santai kok
16 Jan 18 by member: dwiriyanto
|
Muhammad Anton@ kalau mas Anton mau hasil cepat....breake dulu beberapa hari...restart diet dari awal
hasil bisa tak sama tergantung metabolisme masing" orang
yang paling penting semangat dan sabar mas
16 Jan 18 by member: dwiriyanto
|
aku juga gitu, waktu itu sekitar 4mingguan stuck, tapi tetep bertahan tanpa libur diet, akhkrnya juga turun.
16 Jan 18 by member: a.ramaa
|
oh gtu. jd sbtulnya tantangan supaya bb turun selain dri godaan makanan ada zona datar juga trnyta yah
16 Jan 18 by member: Muhammad Anton
|
16 Jan 18 by member: Muhammad Anton
|
Aramaa@ saya juga mau cobaain yang seperti itu mas... menikmati stuck ..dgn tetap diet seperti biasa
16 Jan 18 by member: dwiriyanto
|
Mohammad anton@ Yoi ..bener Sekali....
Biasanya titik jenuh dalam diet itu di masa" seperti ini
16 Jan 18 by member: dwiriyanto
|
intinya konsisten ya, asal masih ada usaha dan tekad, masa plateu juga akan terlewati
16 Jan 18 by member: a.ramaa
|
16 Jan 18 by member: dwiriyanto
|