Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1997 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 67.00g | Carbs: 257.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. Lunch: Конфета, Чай с Сахаром. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Чай с Сахаром, Конфета, Льняное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 18 hours and 38 minutes, Sleeping - 4 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenagugl2017's Weight History
|