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poisé...comer bem faz bem...nao pode sabotar...eu tive q cancelar meu jejum pq estava morrendo de fome e tinha consumido apenas 500calorias no dia...hj ...hj vou fazer jejum 12horas pra entrar no ritmo de novo
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60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1938 kcal
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Fat: 71.21g | Prot: 78.49g | Carbs: 243.44g.
Breakfast: Aviação Doce de Leite Pastoso, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Farofa, Bolo de Banana, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco, Macarrão. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme, Sorvetes de Morango. more...
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steady weight
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