viktoriasmolenskay's Journal, 16 Jan 18

В Вашем случае витамины - не спасение. Для начала необходимо вывести организм из состояния стресса и истощения, привести в норму гормональный фон, а все наладится следом: и кд, и кожа, и волосы. 

fl000d , витамины все равно хочется попить,полезно же 

Если говорить о действенных препаратах, то они могут привести к переизбытку витаминов, что не менее опасно, чем их недостаток. Необходимо руководствоваться зданием, конкретно что необходимо восполнить (а это поможет сделать либо врач - приблизительно, либо анализ - точно, но дорого). Если хотите для своего спокойствия - можете любые комплексные выбрать. Они сходны, пользы от них не особо много, но и вреда не будет сильного :) Я к тому еще, что не витамины сейчас в приоритете для восстановления здоровья. 

fl000d , спасибо,как всегда выручаете 

Solgar 

Я пью Эксперт волос от Эвалар 

Спасибо девочки! 

Вы употребляете слишком мало калорий😦 

Пила Компливит сияние 2 месяца,всегда меня выручал. 

Омега 3-6-9 попейте и можно ещё оливковое и кокосовое масло в рацион включать, по столовой ложке У вас недостаток жиров правильных в организме, от этого и сбой функций, женский организм чувствителен к полезным жирам 

пантовигар  

И ещё добавляйте витамины в шампуни и маски для волос в жидком виде: А,В,Е . Подробнее можно в инете почитать. Оочень хорошо помогает шевелюре🤗 

Витамины называются "питаться нормально и обязательно употреблять жиры" 

Пропейте рыбий жир от солгар 

Драже Мerz, пила 1 месяц, по 1шт утром и вечером, через три недели перестали выпадать волосы и появился пушок новых волос, цена приемлемая. Продаются в банках по 60 и 120 штук. Лучше пропить 2 месяца. А вообще все от стрессов....