|
На работе фотографировать некогда, поэтому вот набор контейнеров с собой - на обед мидии и авокадо, в качестве перекуса творог и гранат :)
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 122.54g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Шармэль Пастила Клюквенная, Белый Замок Сыр Адыгейский с Грибами, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Быстроном Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Авокадо, Приготовленные Мидии. Dinner: Кефир 1%, Льняные Семена. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гранат, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheera92's Weight History
|