Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 111.21g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Natura Сыр Легкий Сливочный, Яблочный Сок. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец (с Кожурой), Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Форель на Пару. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Хурма. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|