Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 49.88g | Carbs: 258.35g.
Breakfast: Молоко, Овсянка Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Говядиной, Чай с Молоком, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Бешбармак, Фунчоза. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Активиа Активия Йогурт Отруби-Злаки 120 г. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|