Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 99.17g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, 4Life Овсяные Отрубиm, Имунеле Земляника, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Мореслав Крабовое Мясо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная с Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|