|
Заметила что в рабочие дни все более продуктивно, пп вовремя,тренировки итд. В редкие выходные наваливается столько дел, что забываешь вовремя поесть, а тренироваться вообще некогда(((((((
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 84.75g | Carbs: 223.46g.
Breakfast: Солнце Востока Курага, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Barilla Спагетти #5, Филе Куринное Запеченное КФН. Dinner: Филе Куринное Запеченное КФН, Barilla Спагетти #5, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Вкуснотеево Масло Сливочное, Алые Паруса Морковь по-Корейски. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Кэти Смит Метод матрицы - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|