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tentando voltar uma rotina saudável, começei ontem a atualizar meu diário, estou no primeiro dia do desfio do ovo, bora pro segundo dia ,o de hj foi tranquilo.
View Diet Calendar, 18 January 2018:
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1183 kcal
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Fat: 82.54g | Prot: 77.99g | Carbs: 27.45g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo Cozido. Dinner: Ovo (Inteiro), Pronto Light Espinafre Refogado. Snacks/Other: Café Brasileiro Café, Regina Queijo Prato Lanche. more...
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