Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 105.59g | Carbs: 222.69g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Омлет с Молоком. Lunch: Кабачковая Икра, Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ферреро Ферреро Роше, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Кировский Шаурма, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Other: Classic Protein Печенье Белковое, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|