Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 54.75g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Курица с Шампиньонами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помело, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MazurovaM's Weight History
|