Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 97.87g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Dr. Naturi Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Lunch: Стебель бамбука Соус Китайский, Перловка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Варенье, Апельсин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|