Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2143 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 43.63g | Carbs: 286.65g.
Breakfast: Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Гречневая Каша, Мёд. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Коричневый Сахар, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Говяжий Бульон, Помело, Помело, Помело, Магнит Помело, Фруктоза, Кофе, Nestle Шоколад Kit Kat, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
OlgaKozubenko's Weight History
|