|
Установила эту программу,сделали мне расчет для похудения 1600 калорий. А я не худею чего-то,а даже поправилась на 1 кг🙈. Думаю,где что-то пошло не так? Там когда указываешь рост,вес и пожелания чего ты от веса хочешь (худеть, набирать или поддерживать), выбираешь активность свою. Ну я почему то тогда решила,что у меня образ жизни "Малоактивный" . Сейчас думаю,поставлю "Сидячий", на 1300 ккал. Надеюсь вес начнет идти вниз. А то разница в 300 ккал как бы не мало.
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 57.49g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Continental Bakeries Pan, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Добров Ветчина из Мяса Индюшки, Киевхлеб Сухари Киевские, Борщ с Говядиной. Dinner: Пиво, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Джонаголд Яблоко, Мандарины, Корона Шоколад Молочный, Кофе. more...
|
|