Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 47.24g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Колбико Шейка Сырокопченая в/с, Кофе (из Молотых Зерен), Злагода Брынза, Мандарины, Йогурт Домашний, Чернослив, Сладкий или Горький Шоколад, АО" Акконд" Добрянка Нежный Десерт с Фундуком. Lunch: Винегрет, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливочное Масло, Батон. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фиалка фиалка's Weight History
|