Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
975 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 58.81g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Noris Икра Трески Пробойная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Каждый День Конфеты Коровка , Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Сальников Пельмени Premium Классические Mini. Snacks/Other: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinaPa22's Weight History
|