Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 37.52g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сливочное Масло, Эмиль Молоко 4%, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Dinner: Эмиль Молоко 4%, Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Какао, Рисовые Вафли, Шоколадные Вафли, Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ирис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diemarmax's Weight History
|