gekikarasamyang's Journal, 20 Jan 18

ternyata emg ada genknya 😂

View Diet Calendar, 20 January 2018:
1978 kcal Fat: 122.50g | Prot: 91.51g | Carbs: 143.21g.   Breakfast: Puding Vanila, Puding Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu, Tempe Goreng. Lunch: Kubis, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur (Utuh), Ayam Goreng, Tomat Merah, Tempe Bacem. more...

22 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
#dietDebus 
20 Jan 18 by member: nirmala winda
#genk tertidakpatutdicontohitumahkalokagamaucepet.co.id..😜😂😂😂 
20 Jan 18 by member: rokenrollmom
@ nirmala winda @rokenrollmom wkwk parah kalo masih ada yg mraktekin 😂 
20 Jan 18 by member: gekikarasamyang
enakan Debm dietnya enak GK menyiksa  
20 Jan 18 by member: maria ayu
mari sadar, mari sadarkan!! sebelum terlambat..beruntung bgt yg diet tau aplikasi ini, udah bisa kontrol kalori, dapat support sesama member, dapet pengetahuan dari yg berpengalaman..yg rugi itu yg udah dikasih tau yg bener masih nglakuin yg salah karena ego..=))) 
20 Jan 18 by member: forid nurham
#genk udahtobatdietDebus 
20 Jan 18 by member: Muhammad Anton
sepaham nih sama bang @forid nurham..sekarang bro @Muhammad Anton jadi #genksehatketjeeeehh..semangaaatt bro Antooonn..💪💪💪 
20 Jan 18 by member: rokenrollmom
Mungkin itu jenis diet 5:2 
20 Jan 18 by member: maxfighter
'desperate obesitas person' mungkin bisa praktek bgitu dg makan sayur sebakul per hari plus isolate buat proteinnya, krn dia punya banyak lemak badan buat cukupin kalori 2bulan-an lah... tapi yg amazing, banyak 'cungkring person' gak punya cukup modal lemak, bangga jadi anggota #genkDebus... 😂😂😂 
20 Jan 18 by member: Browsersss
aku nyimak aja kak Vanya 😂😂😂 @rockenrollmom 
20 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
@Dyah Ayu Rina..soalnya hayati lelah ya dy buat jelasin terus2an..😂😂😂kalo aku sama sekali g kompeten buat ngejelasin masalah begitu..makanya seneng kalo dydy..bang forid..atau winpal..dll kasih masukan..nasehat2 baik..dukungan buat sesama member fs users..jangan bosen2 ya dy..😘😘😘 
20 Jan 18 by member: rokenrollmom
Krn secara gk langsung yg lebih dulu belajar dan lbh dulu punya pengalaman wajib memberi tau yg baru terjun 😁 eh tapi aku kan jg newbie kak,,, masih sama2 belajar dan butuh sharing2 kakak😘😘😘 
20 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
@Dyah Ayu Rina..3 tahun bukan waktu yang singkat dydy sayaang..jelas bukan newbie..secara pribadi kakakmu ini kagum sama dydy yg bisa bertahan dan g bosen ngejalaninya selama itu..dan herannya kenapa orang2 suka yg instant2..padahal yg instant2 kan g baik ya..😂😂😂..ayo dy bikin status pencerahan lagi biar2 member2 fs lebih memahami..ibarat batu kan kalo lama2 kena air berlubang juga..😂😂😂 
20 Jan 18 by member: rokenrollmom
oh iya ya kak, aku lupa kl sudah 3th berlalu😂😂😂 makasih ya kak Vanya udh kagum sama aku yg masih suka bandel dan sering gagal disiplin 😘😘😘 iya, biasa kak,,, ego kan membutakan segalanya kak. emmmm,,,, buat apa ya? blm ada kata2 indah terangkai kak😆 
20 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
daebak 
20 Jan 18 by member: tika354
@septianalvin bener juga :v baru paham setelah baca 2 x wkwk @forid 👍👍👍 
20 Jan 18 by member: gekikarasamyang
betul, dengan meluangkan waktu serta tenaga memberi pencerahan buat newbie secara langsung maupun tidak lansung ikut menyelematkan nyawa mereka termasuk saya hehe, thanks guys, jadi jangan capek2 memberi pencerahan bagi kita semua, setiap kebaikan pasti ada pahalanya, AAmmiin.. 
20 Jan 18 by member: eandra
Amien😇😇😇 
20 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
btw, @jeng diyah aku alumni UB, hehe  
20 Jan 18 by member: eandra
boikot #dietDebus ,. mending ikutan geng #dietDuoWinda aja 
20 Jan 18 by member: windhapalembang

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gekikarasamyang's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.