Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 65.02g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, 4Life Овсяные Отрубиm, Сыр Российский, Семена Льна, Просто Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Миндаль Сушеный, Мёд, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Хрустим Сухарики, LeKras Норвежский Ягодный Пай, Кофе с Сахаром. Dinner: Рыба Копченая, Салат из Помидоров, Курица Вареная, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Nestle Nuts, Капучино. Snacks/Other: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|