|
Сегодня первый день, по этому по прежнему позволяю себе многое))) На данный момент питание это единственный метод борьбы с весом, так как я не могу выполнять никакие физические упражнения. Начинаю вести этот дневник абсолютно сознательно, чтоб не бросить на пол пути. Хочу перейти на более здоровый образ жизни, стать худышкой или фитоняшей не есть моей целью. Просто хочу нравиться себе и жить в удовольствие) У меня есть много знаний,пора применить их на практике)
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 92.00g | Carbs: 241.38g.
Breakfast: Сметана 15%, Батон, Борщ Вегетарианский. Lunch: Соль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Кулиничи Сухари с Изюмом, Яблоко, Раффаэлло Конфета, Лукас Конфета. more...
|
|