Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 60.58g | Carbs: 216.66g.
Breakfast: Bob's Red Mill Сухое Молоко, Фруктоза, Какао-Порошок (Несладкий), Какао-Порошок (Несладкий), Фруктоза, Кофе, Каравай Бублики Украинские, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мёд. Lunch: Фруктоза, Кофе, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Рублевский МПЗ Крыло Куриное в/К, Рублевский МПЗ Крыло Куриное в/К, Рублевский МПЗ Крыло Куриное в/К. Dinner: Мёд, Мёд. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
OlgaKozubenko's Weight History
|