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Essa noite passei mal e desmaiei, não sei se devido à redução brusca na alimentação ou estress mesmo 😓
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62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2018:
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1304 kcal
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Fat: 64.76g | Prot: 46.41g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Dolce Gusto Nescau. Lunch: Lacta Bis, Lacta Lancy (22g), Cashews Royale Castanha de Caju, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Alface. Dinner: Milho, Mamão, Mangas, Abacaxi, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Cupim Assado, Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Salgadinho de Festa, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nozes de Nogueira, La Violetera Avelã, Uvas. more...
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steady weight
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