Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
4527 kcal
|
Fat: 168.72g | Prot: 149.81g | Carbs: 555.30g.
Breakfast: Яичный Белок, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Бананы. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Конфеты Вафельные, Банан, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный, Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирожное 5 Слоёв, Сладкие Шоколадные Конфеты, Конфеты Вафельные. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idolmfdiez's Weight History
|