Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 41.54g | Carbs: 250.97g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Даниссимо Йогурт. Lunch: Чай с Сахаром, Мишель Профитроль Пломбир, Бутерброд со Шпротами. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Mixbar Курага, Мишель Профитроль Пломбир, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|