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Olá, pra quem faz low carb gostaria de saber a proporção de gordura, proteína e carboidratos que estão comendo por dia , qual proporção que funciona melhor para emagrecer na opinião de vcs?
View Diet Calendar, 21 January 2018:
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1539 kcal
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Fat: 108.84g | Prot: 120.78g | Carbs: 14.22g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Tomates, Ovo, Sadia Banha de Porco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Café. more...
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 Comments
Cada um tem sua proporção, calcula o seu pelo site do tdee calculator, no cutting
21 Jan 18 by member: brubelentani
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