Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 93.30g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Каша Пшенная на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные , Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Сладкий Красный Перец, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Алтайская Буренка Кефир 1%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinaPa22's Weight History
|