Sheera92's Journal, 22 Jan 18

Всем доброго утра! С утра потянуло на эксперименты и шоколад, поэтому на завтрак овсянка с ложкой какао и черникой, кофе без сахара и можно сказать без молока и немножко темного шоколада :)

---

1362 kcal

Fat: 59.32g | Prot: 101.16g | Carbs: 103.80g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Egoiste Кофе, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Черника (Несладкая, Замороженная), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: ПП пицца. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Кефир 1%, Семена Льна. more...

2313 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...