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Gestern Abend noch ein Teil meiner Challenege gemacht. War gut fertig danach <3. In Summe 500 Kettlebellswings und 105 Kniebeuge mit je 16 kg. Glaub ich kann bald auf 28 kg erhöhen :) Bewegte Last von 9680 kg.
View Diet Calendar, 22 January 2018:
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1007 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 138.65g | Carbs: 22.78g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse. Dinner: Magerquark, Ei, Syglabs Omega 3 1000 Mg. more...
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