Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2590 kcal
|
Fat: 122.41g | Prot: 124.59g | Carbs: 252.38g.
Breakfast: Нежинская Творог 5%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Холодец. Dinner: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Груша, Авокадо, Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Пастила. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antchoys's Weight History
|