|
Обед
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 66.89g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Вода. Lunch: Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Петрушка, Икра Карася, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Рассольник 20.01.2018, Вода. Dinner: Сыр Российский, Добрыня Кефир 1%, Вода. Snacks/Other: Roshen Красный Мак, Лимон, Мёд, Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, планка на локтях - 4 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ура!! нормальная еда в ленте!)
22 Jan 18 by member: natalia_1900
|
22 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
22 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Спасибо😄но что-то неожиданно обожралось😶☺
22 Jan 18 by member: ghbvth734
|
Марин, это с непривычки) дальше - легче будет))
22 Jan 18 by member: natalia_1900
|
добренькая ты, Наташа😊а если разорвёт?😲
22 Jan 18 by member: ghbvth734
|
все будет хорошо, Марин) я проверяла))
22 Jan 18 by member: natalia_1900
|
Практика показывает, что "разорвёт" и "обожралась" довольно мимилётные ощущения)) ну на полчаса максимум 😊
22 Jan 18 by member: Ilenas
|
а что это на дальнем плане? омлет?
22 Jan 18 by member: tushminskay
|
22 Jan 18 by member: Baosha
|
это омлет с икрой карася, получился прямо как пирог и сытный очень.
22 Jan 18 by member: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|