|
Makan baru sekitar 500 kalori, tapi membakar kalori sekitar 670 kalori. Itu aman gak sih?
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
853 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 31.93g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Tempe Goreng, Urap. Lunch: Pepaya. Dinner: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Urap. Snacks/Other: Cilok, Simba Choco Rillas, Kerupuk Gandum. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 36 minutes, Zumba - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 4 minutes. more...
|
|
 Comments
670 kalori itu belum termasuk aktifitas sehari2 semacam bernafas, berjalan, nonton tv dll lho
jadi saranku, hindari crash diet alias #dietdebus yg pola makannya dibawah 1000kalori, efeknya buat organ dalam tubuh tidak baik.. merusak hormon dan metabolisme.. ga percaya? silahkan konsul ke dokter dan ahli gizi..
badan kita bukan seperti motor yg ada sparepart pengganti jika rusak.. jd dirawat baik2 yaa
22 Jan 18 by member: windhapalembang
|
22 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
#sayNoToDietDebus
@windhapalembang
#ketjupManjahhhh
22 Jan 18 by member: nirmala winda
|
hayuk saling share supaya sehat bs bareng2.. tu ada kakak kakak kece @diyah ayu dan @nirmala windha yg siap membantu kalau ada pertanyaan seputar diet 😘😘
22 Jan 18 by member: windhapalembang
|
kak maaf oot mau tanya ganti fto kita di profil gimana ya? hehe
22 Jan 18 by member: tika354
|
@tika buka akun km di web, d situ bisa ganti poto
22 Jan 18 by member: siska fitri
|
gak pusing ato lemes say?
22 Jan 18 by member: lily_susant30
|
kamu tidur sama istirahat aja itu pake kalori mba...
22 Jan 18 by member: Ryn99
|
Iya kak @windhapalembang, makasih infonya.. aku makan sekitar 1000 kalori per hari kok 😄
23 Jan 18 by member: fitriacho1
|
apa apa apa beb 💪💪💪 @windhapalembang @winda nirmala
23 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
buat apa kurus kalo bergelambir ,
23 Jan 18 by member: fahmii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitriacho1's Weight History
|