poordory's Journal, 22 Jan 18

Самый простой рецепт шарлотки, но зато в результате идеальный бисквит🤤

---

1148 kcal

Fat: 31.08g | Prot: 49.07g | Carbs: 170.17g.   Breakfast: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Чай, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Избенка Морковный Маффин. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Морозко Green Овощные Котлеты, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Фрикадельки в Соусе (Смесь), Суп Куриный с Вермишелью, Избенка Морковный Маффин, Белый Хлеб, Чай. Dinner: Правильное Решение Печенье Сахарное, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Говяжья Котлета на Пару, Семенишна Молоко 3,5%, Избенка Морковный Маффин, Чай, Белый Хлеб. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Сахарное, Шарлотка с Яблоками, Ikea Джем из Черники, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог Обезжиренный, Банан. more...

1306 kcal

Exercise: Cooking - 25 minutes, Hiking - 25 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, SWORKIT - 15 minutes, Studying - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes. more...