Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 81.34g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Карусель Салат из Свежей Капусты, Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Карусель Салат из Свежей Капусты, Балтийский берег Икра Минтая, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Пепси Пепси Лайт. Snacks/Other: Конфеты, Кофе, Красный Сладкий Перец, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinaPa22's Weight History
|